Há cada vez mais preocupação com a saúde da pele de forma a evitar rugas, flacidez e manchas. Hoje, o conceito de nutrição anti-aging tem vindo a ganhar cada vez mais importância, auxiliando na prevenção do envelhecimento precoce da pele através da minimização dos impactos da exposição ao sol, alimentação inadequada, poluição e qualidade do sono.

Devemos incluir alimentos e nutrientes antioxidantes, principalmente com ação fotoprotetora, que sejam capazes de reduzir os danos dos radicais livres gerados pelo estilo de vida e de moldar os mecanismos relacionados com a longevidade. Desta forma, estaremos a auxiliar a modulação anti-aging. Não pode ser esquecida também a ingestão diária de nutrientes essenciais para a manutenção da pele, como colagénio, silício, vitamina C, entre outros.